Trénink 31. října 2022

Ahoj o-Parto

sice se nám posunul čas a budeme mít na tréninku trošku šero, ale nám to vadit nebude. Pokusíme se chodit ven co nejdéle to půjde. 

Klíče od haly sice už máme, ale když je venku tak krásně, tak by byla škoda trávit tento čas v zavřené hale. 

Zítra tedy sraz v 17:30 v parku a hlavně funkční čelovky s sebou!!! Klasická baterka do ruky je špatně! Trénink ukončíme v 18:30hod (na zváženou je 17:00 - 18:00???, hala pak bude od 18-19hod).

Budeme hrát šachy v běhu, a aby se bylo na co těšit, tak zde je mapa. JaM

Trénink 24. října 2022 (Miškovický háj)

Ahoj o-parto, příští pondělí vyrazíme na trénink do Miškovic. Budeme mít sraz v 17:30 u zámku v parku a přeběhneme jen na autobusovou zastávku. Pojedeme autobusem č. 140 v 17:36 ze zastávky Cukrovar Čakovice, návrat opět do parku okolo 19:00. S sebou nabité čelovky, sportovní oblečení, lehkou svačinu, pití, kartičku na MHD. Krásný týden, J&M

Trénink 19. září 2022 - Havraňák

Ahoj o-běžci, jsme moc rádi, že se budeme potkávat i v novém školním roce s většinou z vás. Příští pondělí 19. září. 2022 se sejdeme v 17:30h v ulici K Sedlišti "u bunkru" odkaz na místo je ZDE. Jestli máte doma létající talíř "Frisbee" vezměte ho s sebou. Dáme si DiskGolf v Havraňáku a cestou bude revidovat mapu :-). J&M

Výsledková smršť z posledních dvou tréninků

 Ahoj,

minule jsme si zkusili najít správné kontroly na linii a proběhnout dvě tratě v prostoru, kde bylo víc kontrol. Bylo nutné narazit tu správnou! Naprostá většina nezaváhala, chybiček se našlo jen pár.

Třešničkou na dortu byl pamatovák. Tentokrát ještě s podpůrnou mapou, příště to bude bez ní. 

Další týden jsme si zkusili některé kontroly postavit a zvládnout řetízkovou trať z nich namotanou. A nechyběla ani klasická trať. 

Jak vidíte, někdy rozhodují vteřiny!

J+M

Trénink 9.5. (opět 400m a azimuty)

Ahoj o-lidičky, tal dnes veliká pochvala za ražení kontrol podle směrů, krásně nacvičujeme práci s buzolou a jde nám to na 1. Opět jsme si dali testovací 400m s úžasným výsledkem (jméno, čas, rozdíl z minule): AdamK: 1:13 (-00:06); Anežka: 1:17 (-00:02); Sofie: 1:20 (-00:06); Hanka: 1:26 (-00:17); Luky: 1:38 (-00:11); Tobík: 1:38 (+00:03); Natálka: 1:40 (-00:17); Stela: 1:44 (-00:02); Karin: 1:47 (+00:03); Venda 1:54 (-00:05) Jasmínka: 2:03 (+00:11); TomášR: >2:45 ("nebudu běhat"); Štěpán (TAP) 1:08 (mimo sledování). Příště sraz opět v parku a další 400m až v červnu. Trénujte - stačí 2x týdně 1km běhu. Příště buzoly s sebou! J&M

Testy na 400m

Ahoj, minulý trénink o-děti běhaly 400m na čas. A dopadly moc pěkně: Jasmínka 1:52, Natálka 1:57, Adélka 1:43, Stela 1:46, Lukáš 1:49, Matěj 1:44, Hanka 1:43, Martin 1:43, Adámek 1:47, TomášK 1:45, Anežka 1:19, Vendelín 1:59, Tobík 1:35, Lucka 1:33, Sofie 1:26, Karin 1:44, Adam 1:19. V červnu budeme všichni o 5-10s ještě lepší :-) J&M

Žaket Pražského poháru žactva 2022

Ahoj o-lidičky V "blízkosti" Čakovic proběhnou závody PPŽ 2022, bylo super zajet alespoň do Kbel, dále moc pěkná Trója a Lehovec není také moc z ruky :-) Hlásit se je možné přes ORIS (https://oris.orientacnisporty.cz), ve filtru nahoře zobrazte "všechny závody", popř. se domluvíme na příštím tréninku. Odkaz na web se závody je zde. J&M