Přehled značení v mapě i značky v popisu kontrol přehledně na jednom listu

Značky k procvičování. Využijte zimu k prohloubení znalostí mapy. Na jarních závodech se to bude hodit:-)
Pro začátečníky:
Vlevo je vždy piktogram, který je v popisu kontrol (popis kontrol dostanete na startu a pomáhá vám najít jednotlivé kontroly).
Vpravo je ukázka, jak se daný tvar reliéfu či objekt značí v mapce.
Obrázek si lze stáhnout a vytisknout:

Závody o víkendu 19. a 20.10.

Na nadcházející závody jsou přihlášky do této neděle (resp. pondělí):

19.10.2013 (so) Horní Bezděkov

20.10.2013 (ne) Sulice-Hlubočinka

Podrobnosti a přihlášky u Martina: Martin.Kubec@sofim.cz

V neděli 13.10. trénink v Ládví

V neděli odpoledne vyrazíme do Ládví.
Sraz ve 14:00 v Ďáblicích u dětského hřiště nedaleko hvězdárny (na kraji parku).
Buzoly, svačiny, pití a vhodnou obuv sebou.
Podrobnosti případně dořešíme mailem - arnot@porg.cz

Chystané závody

Také letos na podzim se chystáme na závody.
Tady je stručný výhled na některé akce:

so 28.9. Červená u Letohradu
ne 29.9. Písek - Na Křižovatkách

so 5.10. Praha - Chodov
ne 6.10. Jíloviště

so 12.10. Horní Nová Ves (Nová Paka)
so 12.10. Liberec
so-ne 12.-13.10. Krtely
ne 13.10. Smrčná u Jihlavy

so 19.10. Horní Beřkovice
ne 20.10. Sulice - Hlubočinka

so 26.10. Dolní Kalná
ne 27.10. Hartošice
po 28.10. Beroun

Tak vybírejte:-)

Začínáme 16. 9.!

Blíží se nový školní rok a s ním i naše tréninky orienťáku. Začneme v pondělí 16. září.
Tréninky budou probíhat v trochu posunutém čase oproti loňsku 18:00 - 19:30 hod a budou opět na podzim a na jaře v parku, přes zimu ve školní tělocvičně. Během podzimu stihneme i nějaké závody.
Podrobnosti k zápisnému najdete zde:
http://www.mccirkus.cz/?kurzy#cenik

Náročné Řevnice za námi

Blahopřeji všem ke zdárnému dokončení. Terén byl velmi náročný (prudké kopce, potoky, kamenná pole) a orientace nebyla snadná. Hlavně chválím holky, které si velmi pěkně poradily s kategorií D12, kterou běžely poprvé.

Zde jsou podrobné výsledky všech kategorií.
výsledky

Řevnice - 19.5.

Tak další závod se blíží.
Podrobnosti najdete na webu pořadatele zde.

Dny s mapou v pražských lesoparcích

Doporučujeme šest závodů v květnu a červnu v Praze.
Prezentace vždy od 15:45, start - čas 00 = 16:00, startuje se do 18:00
odkaz: http://www.zaket.cz/index.php?page=orientacni-beh/zaket-ppz
Pokud to vyjde, Martin Kubec na místě pomůže s registrací a případně poradí.

15.5.2013	Praha 8-Bohnice
22.5.2013	Praha 4-Hrádek
29.5.2013	Praha 7-Troja
5.6.2013	Praha 6-Šárka
12.6.2013	Praha 7-Stromovka

Zajímavá videa orientačního běhu na stránkách ČT

Za zhlédnutí stojí pořady o OB na webu ČT. Kromě reportáže ze závodů uvidíte i zajímavé detaily a animace ze strategie běžců při volbě cesty k další kontrole. Závodů je na stránkách ČT spousty, ale já tady odkazuji na loňský závod Mistrovství ČR z Českého ráje. Těžký terén a krásná krajina.

http://www.ceskatelevize.cz/ivysilani/10183677624-beh/21247129192-mm-cr-v-orientacnim-behu-2012-turnov/

Mukařov za námi - výsledky

V Mukařově včera sluníčko, teplo, zkrátka příjemný závod. Blahopřeji prvoběžcům (Martina, Pavel), že to zvládli a neztratili se. Doufám, že i ostatní si závod užili.
odkaz na výsledky je zde: https://sites.google.com/site/skok24praha/home/21-4-2013-pz-mukarov/vysledky

Během zimy jsme procvičovali hlavně značky a popisy kontrol. Teď venku se více vrhneme na práci s buzolou. Na další závody - 19. května v Mníšku pod Brdy - to musíme pořádně nacvičit.
Na tréninky pár buzol mám, ale na závody by bylo dobré, kdybyste si výhledově pořídili vlastní, abyste nebyli závislí na naší přítomnosti.

Závody Mukařov - 21. dubna

Jako obvykle se potkáme v centru po prezentaci (v cca 10:30).

NNN0000 HDR                   Mácová Natálie             

NNN0000 HDR                   Černý Matěj                

NNN0000 D10L                  Mácová Štěpánka            

NNN0000 D10                    Arnotová Anna              

NNN0000 D10                    Černá Karolína             

NNN0000 D10                    Pecníková Nikola          

NNN0000 H10                    Arnot František            

NNN0000 H10                    Havlina Pavel              

NNN0000 D35                    Mácová Martina            

NNN0000 H35                    Arnot Michal  

Pokyny pro závod zde.             

Instrukce k nedělnímu závodu

Shrnutí k závodu od Martina Kubce

MÍSTO KONÁNÍ   Praha-Klánovice, Masarykova ZŠ Slavětínská 200. Shromaždiště je ve škole a na školním dvoře, vchod do školy pouze ze dvora, souřadnice: 50.0953, 14.6703

Za přihlášené závodníky zaplatím a vyzvednu čipy hromadně. Ostatní zájemci se můžou dohlásit individuálně mezi 9:30-10:15 v centru závodu.

Sejdeme se okolo 10:20 na dvoře na briefing a rozdělení čipů. Předtím si na stojanech vyzvedněte popisy kontrol pro příslušnou kategorii.

START   00 = 11:00 . K tomuto času se přičítají minuty uvedené ve startovní listině. (Viz níže, např. Arnotová Anna, D10, 10.00 startuje v 11:10).

3 minuty před startem proběhne kontrola závodníků podle startovní listiny a vynulování SI čipů, 2 minuty před startem check a v čase uvedeném ve startovní listině mohou závodníci odstartovat.

Kategorie HDR mají volný start bez startovní listiny v libovolném startovním čase. Na počátku bývají fronty.

Doporučuji přečíst podrobné pokyny na http://www.fspraha.cz/13-pz-klanovice-pokyny.html

Kubcová Anna             DOB0550    7258    D10L     0.00        

Arnotová Anna            NNN0014            D10     10.00        

Cerná Katerina           NNN0015            D10     14.00        

Pecníková Nikola         NNN0016            D10     32.00        

Arnot Michal             NNN0018            H35     48.00        

Arnot Frantisek          NNN0017            H10     50.00  

Kubec Martin             DOB7002    7259    H35    102.00        

Palát Vojtech            NNN0010            HDR      0.00        

Kavan Matej              NNN0011            HDR      0.00        

Cerny Matej              NNN0012            HDR      0.00        

Mácová Natálie           NNN0013            HDR      0.00        

Sroubek Krystof          NNN0020            HDR      0.00        

Pro úplné začátečníky a podzimní rozespalce připomínám průběh závodu:

                                              

1)      Z domova si vezmu boty a oblečení do lesa a buzolu.
2)      Na shromaždišti si vyzvednu popis kontrol pro svou kategorii, který zabezpečím proti zničení (pouzdro, izolepa) a ztrátě (připevním na ruku nebo buzolu).
3)      Obdržím čip a vyslechnu moudré rady (cca 10:20, Martin, Michal).
4)      Zjistím svůj startovní čas (11:00 + čas ze startovky). Převléknu se a s předstihem se odeberu na start, který je 700 m.
5)      Jakmile se na startovních hodinách na startu objeví můj čas ze startovky vstoupím do koridoru. (HDR vstupují do zvláštního koridoru bez ohledu na čas).
6)      Nechám se zapsat a VYNULUJI ČIP (3 minuty před startem). 2 minuty před startem provedu kontrolu čipu. 1 minutu před startem se pekelně soustředím.
7)      START. Běžím k mapám, kde si beru SPRÁVNOU mapu. Doběhnu na označené místo mapového startu a vyhledám na mapě trojúhelník.
8)      ZORIENTUJI mapu (světové strany a okolní linie na mapě a ve skutečnosti si odpovídají). Najdu na mapě první kontrolu, rozmyslím si postup a běžím.
9)      Na kontrole ZKONTROLUJI KÓD uvedený na popise a orazím (označím). ZORIENTUJI mapu, najdu na mapě další kontrolu, rozmyslím si postup a běžím. Atd.
10)   Záleží na správném pořadí kontrol. Žádná nesmí chybět. (Když je nějaká navíc, nevadí. Pokud se spletu, mohu se vrátit.) Nepípne-li při označování kontrola, je třeba udělat opravný vpich kleštičkami do mapy.
11)   Od poslední kontroly (sběrky) do cíle je povinný úsek po fáborkách.
12)   V cíli se razí cílová kontrola. Už nemusím běžet.
13)   Dojdu na shromaždiště a VYČTU čip (a to i v případě, že závod nedokončím!). Obdržím mezičasy a výsledný čas.
14)   Převléknu se do suchého a jsem šťastný/á.

Domácí úkol na 18. 3 .

Pokuste se na mapce vytvořit popis co největšího počtu kontrol v pořadí od startu až do cíle.
Opět použijte následující odkazy:
Popisy:
http://www.orientacnibeh.cz/ob/dokumenty/piktogramy_vytah.pdf

str. 16. až 27.
http://orienteering.org/wp-content/uploads/2010/12/IOF-Control-Descriptions-2004.pdf

Klikněte na mapku. Zvětší se do dostatečné podoby. Mapku si můžete vytisknout, ale na trénink stačí, když donesete na papíře popis kontrol.

Domácí úkol na pondělí 11.3.

Pokuste se na mapce vytvořit popis co největšího počtu kontrol v pořadí od startu až do cíle.
Opět použijte následující odkazy:
Popisy:
http://www.orientacnibeh.cz/ob/dokumenty/piktogramy_vytah.pdf

str. 16. až 27.
http://orienteering.org/wp-content/uploads/2010/12/IOF-Control-Descriptions-2004.pdf

Klikněte na mapku. Zvětší se do dostatečné podoby. Mapku si můžete vytisknout, ale na trénink stačí, když donesete na papíře popis kontrol.

Přehled závodů - jaro 2013

S blížícím se jarem se začínáme poohlížet po závodech nové sezóny.
Zatím to vypadá na tyto akce:
7. dubna - neděle - Praha Klánovice
21. dubna - neděle - Babice u Říčan
19. května - neděle - Mníšek pod Brdy

S podrobnosti ohledně času konání a přihlašování se včas ozveme.

Tréninky venku

Na přelomu března a dubna plánujeme vyrazit s dětmi opět ven. Tréninky budou probíhat v čakovickém parku, případně v Ládví.

7. ledna první trénink po Vánocích

V pondělí 7. 1. opět začínáme. Začneme se pomaloučku soustředit v rámci předjarní přípravy na prohloubení znalosti značek a mapových prvků, abychom byli dobře připraveni na jarní akce v přírodě. Závody se blíží!!! :-)

Zde přikládám dva důležité odkazy na domácí přípravu. Projděte s dětmi postupně značky a symboly z těchto dokumentů. Usnadní jim to práci při hrách v tělocvičně, ale především se tím dobře připraví do terénu.
popisy kontrol:
http://www.orientacnibeh.cz/ob/dokumenty/piktogramy_vytah.pdf
jak to vypadá v terénu - pouze str. 16. až 27.
http://orienteering.org/wp-content/uploads/2010/12/IOF-Control-Descriptions-2004.pdf
první sloupec - jak se kontrola značí v mapě
druhý sloupec - náčrtek, jak objekt (rýha, kupa, kámen, vodní tok, skála, cesta atd.) vypadá v reálu
třetí sloupec - jak se objekt značí v popisu kontrol

pozor!!! - v popisu kontrol se objekt většinou neznačí stejně jako na mapě